Wist je dat een oud of versleten matras een van de oorzaken kan zijn van rugklachten en slechte nachtrust? Veel mensen slapen langer door op een matras dan goed is voor hun lichaam, simpelweg omdat ze niet weten wanneer het tijd is om te vervangen. In deze blog beantwoorden we de veelgestelde vraag: “Wanneer moet ik mijn matras vervangen?”. Ook vertellen we waarom dit belangrijk is en geven we tips hoe je de levensduur van jou matras kan verlengen.

Tijd voor een nieuw matras? Wij helpen jou om het beste matras te kiezen dat volledig bij jou past, zodat je weer van een optimale nachtrust kunt genieten.

Wat is de gemiddelde levensduur van een matras?

De gemiddelde levensduur van een matras ligt tussen de 8 en 10 jaar. Dit kan echter variëren afhankelijk van verschillende factoren:

• Kwaliteit: Matrassen van hoogwaardige materialen bieden een langere levensduur.
• Gebruik: Dagelijks gebruik en lichaamsgewicht hebben invloed op slijtage. Zwaardere mensen zullen merken dat hun matras sneller verslijt. Ook hoeveel lichaamsvocht je verliest ’s nachts speelt een rol.
• Onderhoud: Goed onderhoud, zoals luchten en beschermen tegen vuil, verlengt de levensduur en behoudt het comfort.

Hoe goed je je matras ook onderhoudt of hoe hoog de kwaliteit ook is, op een gegeven moment is het gewoon tijd voor vervanging.

Hoe weet ik dat mijn matras aan vervanging toe is?

Het is belangrijk om regelmatig te checken of je matras nog voldoet of dat het tijd is voor een nieuwe. Let op deze signalen:

1. Oncomfortabele nachten
   Je merkt dat je niet meer zo lekker slaapt als vroeger. Je lichaam wordt niet meer goed ondersteund, waardoor je ’s ochtends wakker wordt met pijntjes, stijfheid of bijvoorbeeld rugklachten. Het vinden van een fijne houding wordt lastig, en je hebt steeds vaker last van gebroken nachten of een moeizame start van de dag.
2. Kuilen en vervorming
   Als je merkt dat je matras doorzakt of kuilen vormt, biedt het niet meer de ondersteuning die je lichaam nodig heeft. Dit kan je slaapcomfort en houding ernstig beïnvloeden.
3. Vlekken en nare geuren
   Je matras absorbeert elke nacht vocht, huidvet en dode huidcellen. Na verloop van tijd vermindert het absorberende en ventilerende vermogen, wat kan leiden tot onhygiënische plekken en een onprettige geur. Hardnekkige vlekken en ophoping van vuil en bacteriën maken dit probleem nog erger.
4. Beschadigingen
   Zie je scheuren, gaten of andere schade aan je matras die niet meer te repareren zijn? Dit betekent dat je matras versleten is.
5. Leeftijd van je matras
   Als je matras ouder is dan 7 tot 10 jaar, is de kans groot dat het zijn beste tijd heeft gehad, zelfs als je geen directe klachten ervaart.

Herken je een of meer van deze signalen? Dan is het tijd om je matras te vervangen.

Waarom is mijn matras vervangen belangrijk?

Een matras dat zijn beste tijd heeft gehad, verliest vaak zijn ondersteunende eigenschappen. Hierdoor wordt je lichaam niet meer op de juiste manier ondersteund, wat kan leiden tot klachten zoals rugpijn, stijve spieren en een slechte slaaphouding. Zelfs als je geen directe klachten hebt, kan de subtiele afname in ondersteuning ervoor zorgen dat je slaapkwaliteit langzaam achteruitgaat, met vermoeidheid en minder energie als gevolg.

Daarnaast gaat de hygiëne van een matras na jaren gebruik achteruit. Elke nacht absorbeert je matras vocht, huidvet en dode huidcellen. Dit kan na verloop van tijd leiden tot de ophoping van stof, bacteriën en huisstofmijt, wat niet alleen een onprettige geur veroorzaakt, maar ook allergieën en ademhalingsproblemen kan verergeren.

Het tijdig vervangen van je matras zorgt ervoor dat je lichaam de ondersteuning krijgt die het nodig heeft en dat je slaapt in een frisse, hygiënische omgeving. Een nieuw matras is daarmee niet alleen een investering in je slaapcomfort, maar ook in je gezondheid en welzijn.

Hoe kan ik de levensduur van mijn matras verlengen?

Een matras is een belangrijke investering en met het juiste onderhoud kun je ervoor zorgen dat het langer meegaat en zijn comfort en ondersteuning behoudt. Hier zijn enkele tips om de levensduur van jouw matras te verlengen:

• Gebruik een matrasbeschermer: Een waterdichte en ademende matrasbeschermer houdt vocht, vuil en allergenen weg van je matras. Dit helpt niet alleen bij de hygiëne, maar voorkomt ook vlekken en slijtage.
• Draai en keer je matras regelmatig: Afhankelijk van het type matras is het belangrijk om het elke paar maanden te draaien of te keren. Dit zorgt voor een gelijkmatige slijtage en voorkomt kuilvorming.
• Ventileer je matras: Laat je beddengoed regelmatig even van het matras af om het te laten luchten. Dit voorkomt vochtophoping en houdt je matras fris.
• Gebruik een topper: Een topper fungeert als extra laag bovenop je matras en beschermt deze tegen slijtage. Het verlengt de levensduur van je matras en biedt extra comfort en ondersteuning.
• Reinig je matras regelmatig: Stofzuig je matras om stof en huisstofmijt te verwijderen. Gebruik indien nodig een milde reiniger om kleine vlekken schoon te maken.